Gubitak kose nije razlog za paniku!

Pod normalnim okolnostima, biološki procesi koji učestvuju u rastu kose su u ravnoteži. Kosa opada i nova počinje da raste, nešto izgubite, a nešto dobijete. Ovo je zdrav i normalan proces koji oslikava razne faze rasta kose. Ukoliko se ove faze rasta ne odigravaju više kako je priroda prvobitno zamislila, možete iskusiti pojačani gubitak kose. U daljem tekstu Vas informišemo o mogućim razlozima za gubitak kose i šta možete da učinine po tom pitanju. U slučaju da Vam opada kosa već više od šest meseci, trebalo bi da posetite dermatologa ili lekara.

Naš hormonalni sistem je veoma osetljiv i reaguje čak i na najmanje promene. Pod normalnim okolnostima, ženski polni hormon estrogen obezbeđuje gust rast kose. Mnoge žene su svesne senzacionalnog push-up efekta za vreme trudnoće. Hormoni koji ne utiču na rast kose su muški hormoni (androgeni), koji se nalaze u ženskom telu u manjim količinama. I kod žena i kod muškaraca više androgena se luči u stresnim uslovima. Ovo može narušiti hormonsku ravnotežu i dovesti do gubitka kose. U težim slučajevima, dermatolog će prepisati anti-androgene. U mnogim slučajevima, samo je potrebno voditi manje stresan život i više se odmarati. Disfunkcionalna tiroidna žlezda je još jedan mogući razlog. Vaš lekar može uzimanjem uzorka krvi i slanjem na analizu nivoa hormona videti da li je to uzrok opadanja Vaše kose.

Iako je kosa veoma otporna, previše oštećenja će je načiniti grubom i krhkom. Neki od tih stresova mogu biti posledica blajhanja, čestih promena boje kose, trajnih ondulacija ili česte upotrebe prese za kosu. Takva oštećenja ne prouzrokuju direktno gubitak kose, ali mogu dovesti do lomljenja kose. Kosa se može lomiti blizu korena, što će učiniti da kosa izgleda neugledno.

Samo prava hemijska nezgoda može izazvati direktan gubitak kose. To se dešava, na primer, kada blanš ili kiselina ostanu predugo na glavi. Kada se tako nešto desi jedina stvar koju možete da uradite je da ne dirate ništa i čekate da se kosa i teme oporave. Trebalo bi da upotrebljavate manje šampona, da šamponiranje traje kraće i da se odreknete prečestog oblikovanja kose. Ako je moguće, trebalo bi da neko vreme izostavite bojenje i toniranje kose ili bar da koristite proizvode koji prijatni za kosu.

Za rast kose je neophodna vitaminski izbalansirana ishrana.Neuravnotežena ishrana i brze dijete mogu dovesti do privremenog gubitka kose. Kosa je u najboljem izdanju kada se držite uravnotežene ishrane koja sadrži voće, povrće, proteine (npr. iz mleka, jogurta, surutke, nemasnog mesa i morske ribe), integralne žitarice, koštunjavo voće i visokokvalitetna ulja. Ukoliko niste u mogućnosti da se pridržavate ove uravnotežene ishrane, za Vas bi verovatno bilo poželjno da uzimate posebne dodatke za kosu, koje ukjlučuju biotin, niacin, cink kao i vitamine B6, B12, A i E.

Gubitak kose može takođe biti kasna posledica infekcije. Na proleće možete iznenada primetiti da Vaša kosa opada nakon što ste preležali grip u zimskom periodu. Gubitak kose obično prestaje nakon otprilike jednako dugog odlaganja od tri meseca, za koje vreme se oštećen koren kose oporavi.